오늘은 내장지방 빼는 음식과 관련해 이야기하려 해요. 겉보기에는 날씬해 보여도, 실제로는 내장지방으로 인해 건강에 위험을 초래할 수 있어요. 내장지방은 피부 아래에 쌓이는 피하지방과는 달리 복부 내부의 장기 주변에 축적되는 지방으로, 여러 질환의 원인이 될 수 있는 위험 요소인데요. 단순히 복부 지방을 넘어 장기 주변에 자리 잡고 중요한 장기 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있어, 제거와 관리가 필수적이예요. 1. 내장지방의 원인내장지방은 직접 확인할 수 없는만큼 심각하게 생각하고, 대비하는 사람이 많지 않아요. 하지만 내장지방은 장기 주변에 자리 잡으며 장기의 기능을 저하시킬 뿐 아니라, 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 만성 질환의 원인이 될 수 있어요.운동 부족 : 활동량이 부족하면 칼로리 소..
