이번에는 변비에 좋은 음식 10가지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.여러분들의 화장실 건강은 안녕하신가요? 한번 화장실에 들어갔다 하면 기본 30분씩은 앉아 있어야 하고, 그러다 보니 허리도 아프고 시간도 아깝다는 생각이 드는 분 아마 한두명이 아닐텐데요. 심지어 제대로 볼일을 마무리 짓지 못하고 나오게 된다면 속도 불편하고 하루 종일 컨디션이 말이 아니죠. 오늘은 변비로 고생 중인 분들에게 도움이 될 수 있는, 변비에 좋은 음식에 대해서 소개해드리려 합니다. 갑자기 변비가 생기는 이유평소에는 변비가 없었는데, 어느 순간부터 화장실에 앉아 있는 시간이 길어지는 분들 있으실텐데요. 이렇게 갑자기 변비가 생기는 이유는 다양하지만 크게 2가지로 분류할 수 있습니다. 1. 첫번째는 바로 수분 섭취 부족입니다.우..
